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电脑一族的“养眼”小食谱

2019年05月29日 栏目:美食

电脑一族的“养眼”小食谱导语 导语: 眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。它是5官之首,是人的重要器官。你知道保护眼睛的食品有哪
电脑一族的“养眼”小食谱 导语

导语: 眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。它是5官之首,是人的重要器官。你知道保护眼睛的食品有哪些吗?下面给各位推荐几款护眼的小食谱。 护眼小食谱 芝麻枸杞茶 芝麻枸杞茶 原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克 制法

眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。它是5官之首,是人的重要器官。你知道保护眼睛的食品有哪些吗?下面给各位推荐几款护眼的小食谱。

  护眼小食谱

芝麻枸杞茶

  芝麻枸杞茶

  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克

  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。

  功效:明目,主治视力消退。

菠菜护眼汤

  菠菜护眼汤

  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少量

  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。

  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改良视力,可治小儿夜盲症、贫血症。

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导语

橘子 喝完牛奶后不应当立即吃橘子,最少在1个小时以内不能马上吃橘子。由于在牛奶中的蛋白质1旦与橘子中的果酸相遇,就会产生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,除橘子以外,在喝完牛奶的1个小时以内都不应当立即食用任何的酸性食品。喝牛奶主要为的便于补充营养,

  橘子

  喝完牛奶后不应当立即吃橘子,最少在1个小时以内不能马上吃橘子。由于在牛奶中的蛋白质1旦与橘子中的果酸相遇,就会产生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,除橘子以外,在喝完牛奶的1个小时以内都不应当立即食用任何的酸性食品。喝牛奶主要为的便于补充营养,但如果随意与任何食品搭配食用的话,只会给人体带来伤害。

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导语

1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过量的酸性物资,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2.粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大

  1.绿叶蔬菜

  绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过量的酸性物资,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

  2.粗粮

  常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物资。这些营养素有助于调理肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

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